cos nie tak

interesowałby mnie trening na rzeźbę kolejny raz napływ sezonowców blee stary nikt ci nie będzie układał planów treningowych chyba ze zapłacisz tu nie ma darmowych instruktorów koles miałem słomiany zapał bo nie widziałem efektów w tym sporcie nie będzie widac efektów po 2 tyg po za tym czy kazdy jak sie rejestruje nie umie korzystać z [...]

[...] tym cardio i jedni polecaja na czczo, inni mowia zeby na czczo w ogole nie robic, ew. zabezpieczac sie bcaa i innymi suplami.. ponoc dobra pora tez jest zaraz po treningu tylko czy takie 20min. po treningu ma sens? teraz robie 3x 35 w dnt, ale cos nie czuje po sobie zeby ten brzuch schodzil. Może dobrze by było wrzucic jakies cardio potreningowo?

Nie możliwe żeby nie było żadnego efektu, coś musiało być nie tak. A ile trwał twój trening, ile robiłeś serii na poszczególne grupy, jaki był podział, jakie ćwiczenia?

https://i.imgur.com/m2JSKrB.jpg AP Photo/John Locher "Czułem się, jakbym widział gościa, który był niepewny siebie, przestraszony” – Dustin Poirier przed trylogią z Conorem McGregorem Dustin Poirier był niewzruszony wybrykami Conora McGregora na konferencji prasowej przed galą UFC 264. W przeciwieństwie do tego, co działo się przed ich rewanżem na [...]

Pół strony spamu beze mnie albo Garela? Coś jest nie tak

he he,a coś z nim nie tak i chcesz załatwić? Czy wszystko git i po prostu pytasz?

ja wikt taka cos nie pasi?? Zmieniony przez - yamek w dniu 2009-02-05 10:16:42

kaspa co do tego udzielania sie za kase to dobry pomysl heh tylko trzeba wiedziec co i jak heh przydaloby sie takie cos i kasa juz nie tak duzo ale 100zl styklo by

Ostateczne rozstrzygnięcia zapadały w Zielonej Górze, a tymczasem nasz selekcjoner wrócił ze Skrą do Bełchatowa. Coś tu chyba jest nie tak, liga przecież dopiero za kilka dni, a wydaje mi się, że obowiązkiem selekcjonera jest obecność na takich meczach.

Nie no dużo robiłem badań i tak była morfologia,lipidogram,glukoza,elektrolity(magnez,wapń itd.), tsh i kreatynine no i jeszcze te hormony. To tak oprócz kreatyniny ktora wyszła górna granica(możliwe że coś z nerkami czy tam nadnerczami jest nie tak) to wszystko w normie i raczej ok.Co do samych badań hormonów to już piszę: Prolaktyna: 19,5 ng/ml [...]

Myślę , że po raz kolejny zostaliśmy żle zrozumieni...no ale cóż. Czasami tak bywa. Szacunek należy się wszystkim którzy startują w zawodach. Jeszcze takie małe sprostowanie. Mnie nie zależy na tym kto wygra. Mój zawodnik czy ktokolwiek inny. Zależało mi na tym aby coś w tak zawszaqwionum i czerwonym mieście jak nasze ruszyło się! Niestety, nie [...]

Odnośnie pierwszego akapitu: zacznij czytać KiF bądź SDW, tam co jakiś czas są wzmianki o tym, że zawodowcy biją, zapamiętałem szczególnie jeden tekst: "Kulturyści biją tyle towaru, że ich uda mogłyby rosnąć od samego biegania". Wiadomo, że autor nie miał tego DOSŁOWNIE na myśli, ale zobrazował ilości, jakie krążą w tym sporcie. Odnośnie drugiego, [...]

[...] typu hammer poniewaz chcialem kupic na swoja silownie taki sprzet do wyciskania na klate... ale zauwazylem ze na polskim rynku ciezko o tego typu maszyny, a jak juz gdzies cos ciekawego jest to ceny zaczynaja sie od ok. 6-7 tys zl. Takze podsunalem tylko pomysl... na wprowadzenie tego typu maszyn w rozsadnej cenie. I raczej nie mam tu na mysli [...]

Okura - a może coś z tym mięskiem było nie tak

hera, niezła pamięć :) widzę, że w przeciwieństwie do deja pamiętasz o lecytynie ;) w październiku znowu będę badać krew, cholesterol itp, a w listopadzie / grudniu oddam włosy do badania (bo niedomagająca tarczyca wpływa na jakieś tam zależności między pierwiastkami i głównie z włosów wyszło że ewidentnie coś jest nie tak) i wtedy się dowiem czy [...]

dopiero jak faceta poprosiłam żeby ocenił czy coś z nim nie tak, bo byłam załamana swoją rowerkową wytrzymałością okazało się, że "o kvrwa, ciężko" - a teraz już wiem, żeby średnio co 4-5 minut pociągnąć za taśmę od oporu i ją odblokować by było na chwilę w miarę normalnie.

Ja mam ciągłe ssanie,ale po swiętach się przejadłam i znowu mi się cos pomieszało tak że drugi dzień nie wiem na co mam ochotę:/ do tego zab mnie boli,a raczej dziasło.

"bo w sumie jakbym robił klate i bica jednego dnia to bym siedział 5 godzin" Sempai44 to po ile ty robisz seri na te mięśnie???? z tego co widze po twoich wypowiedziach w tym dziale to sam powinieneś założyć temat o rozpiske. nie myśl, że się madrze to nie tak codo rozpiski to mógłbyś to rozpisać jakoś normalnie od poniedziałku a nie [...]

Dietę się aktualizuje. Nie stosuje się tej samej liczby kalorii, rozkładu makro i.t.d co rok temu. Trochę tego nie rozumiem dlaczego nie stosuje się tego samego rozkładu kalorii organizm sie przyzwyczaja? Co do treningu mówiąc, że jest on do poprawy podważacie i to mocno ;p jeden chyba z wiekszych autorytetów tego forum, bo to on to wymyślił. I [...]

Apteczna meta i gowno cos tu chyba jest nie tak ? Stara meta owszem klepala ale o tej nowej cos kiepsko slychac juz... game1988 " plebs żre razaka elita jelfe " tym tekstem mnie roz*******